5 Tips Kecantikan Terbaik untuk Kulit Musim Dingin yang Sehat

Musim dingin dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, dan rasanya seperti tidak ada jalan keluar: Kondisi dingin dan berangin di luar membuat kulit Anda merah dan kasar, sementara panas dalam ruangan menyerap kelembapan dari udara dan kulit Anda.

Bahkan hal-hal yang membuat musim dingin menjadi indah, seperti duduk di dekat api unggun yang menderu, dapat mengeringkan kulit Anda, seperti yang dicatat oleh American Academy of Dermatology (AAD). Dan meskipun mandi air panas dapat menghangatkan Anda, air panas menghilangkan minyak alami kulit, menurut University of Tennessee Medical Center.

Untungnya, ada banyak cara untuk memerangi penyebab kulit kering dan menjaga diri Anda tetap lembab dan kenyal sepanjang musim, termasuk beberapa perubahan mudah pada rutinitas harian Anda.

Baca terus untuk 5 tips sederhana yang disetujui dokter kulit untuk kulit musim dingin yang bercahaya.

1. Memakai Pelembab Udara Untuk Memaksimalkan Kelembaban

“Pada bulan-bulan musim dingin yang lebih dingin, udara luar biasanya menahan lebih sedikit air dan lebih kering dan lebih dingin,” kata Naissan O. Wesley, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Beverly Hills, California. Humidifier di rumah atau kantor Anda akan mengembalikan kelembapan ke udara, membantu menjaga kulit Anda terhidrasi, menurut Klinik Cleveland.

Rekomendasi: Daya Tarik Wisata Pantai Tanah Lot di Bali

Jalankan pelembab udara di seluruh rumah Anda atau di kamar yang paling sering Anda gunakan, dan usahakan untuk menjaga tingkat kelembapan dalam ruangan antara 30 dan 50 persen. Salah satu opsi adalah menyalakannya semalaman saat Anda tidur. Jika Anda tidak yakin dengan tingkat kelembapan rumah Anda, Anda dapat membeli pengukur kelembapan, seperti unit Goabroa berperingkat tinggi.

2. Jaga Suhu Ruangan Tetap Dingin dan Nyaman

Jika Anda ingin melarikan diri dari udara luar yang kering dan dingin, Anda mungkin tergoda untuk memanaskannya segera setelah Anda tiba di rumah. Tetapi panas sentral yang tinggi dapat membuat udara di rumah Anda lebih kering, catat American Osteopathic College of Dermatology Cobalah pengaturan yang sejuk namun nyaman untuk mencegah kulit Anda mengering lebih lanjut, merekomendasikan 68 hingga 75 derajat F.

3. Menurunkan Suhu Air untuk Mandi dan Mencuci Tangan

Mandi beruap yang lama mungkin terdengar seperti ide yang bagus saat cuaca dingin dan berangin, tetapi air yang sangat panas dapat mengeringkan kulit, kata Marie Hayag, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Fifth Avenue Aesthetics di New York City. Mandi air hangat selama 5 hingga 10 menit (atau mandi) cenderung tidak memperburuk kulit kering daripada yang panas, saran.

Aturan praktis yang baik: Jika air menyebabkan kulit Anda memerah, itu terlalu panas, kata University of Pittsburgh Medical Center.

Anda juga harus menghindari penggunaan air yang terlalu panas saat mencuci tangan. Ini terutama benar jika tangan Anda cenderung merah, bersisik, dan gatal (tanda-tanda potensial eksim di tangan, menurut National Eczema Association). Kulit kering dari paparan air panas atau udara musim dingin yang sejuk dapat memicu eksim.

Air dingin tampaknya sama efektifnya dengan air hangat dalam menghilangkan kuman dan kurang mengiritasi kulit, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

4. Pilih Pembersih yang Lembut dan Bebas Pewangi

Sabun batangan dapat memperburuk kekeringan dengan menghilangkan minyak alami kulit dan mengganggu mikrobioma, kata Dr. Wesley.

“Bagi mereka yang memiliki kulit kering, saya sarankan menggunakan sabun mandi,” kata Dr. Hayag. “Cari pencuci yang berlabel ‘untuk kulit sensitif’ atau ‘bebas pewarna’ dan ‘bebas pewangi.’ Seringkali mereka mengandung lebih sedikit bahan pengering dan lebih banyak pelembab seperti asam hialuronat, ceramide, minyak, shea butter, dan oat.”

Juga, cari produk berlabel “bebas pewangi,” saran AAD. Produk “tanpa wewangian” sebenarnya mengandung bahan kimia yang menetralkan aroma dan dapat menyebabkan iritasi.

5. Ubah Regimen Perawatan Kulit Anda untuk Musim ini

Jika kulit Anda kering dan gatal, Hayag merekomendasikan Anda untuk mengurangi penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) dan retinoid di wajah, karena ini dapat memperburuk masalah dan bahkan mungkin merupakan tanda dermatitis iritan (reaksi kulit yang terjadi setelah kontak yang terlalu lama dengan zat yang mengiritasi). “Setelah kulit sembuh, Anda dapat memulai kembali retinoid dan asam alfa-hidroksi secara perlahan,” katanya.

Selain melewatkan AHA dan retinoid saat kulit di wajah Anda kering, AAD merekomendasikan untuk menghindari produk yang mengandung alkohol dan wewangian, karena ini akan membantu kulit mempertahankan minyak alaminya.

Sebagai gantinya, pilih minyak dan krim untuk rutinitas perawatan kulit Anda, dan pertimbangkan untuk mengoleskan pelembab di atas toner Anda jika yang terakhir menyebabkan kekeringan, kata Wesley.

Di malam hari, gunakan pelembab yang lebih kaya pada tubuh Anda, termasuk lengan, kaki, dan bagian tengah tubuh Anda. “Cari oklusif, seperti petrolatum, squalene, dan shea butter,” kata Hayag. “Ini adalah bahan yang menyegel kelembapan dengan membentuk segel pelindung di atas kulit.” Hayag juga merekomendasikan untuk mencari produk dengan pelembab pelembab, seperti asam hialuronat dan gliserin. Ini adalah bahan yang bagus untuk wajah, karena memungkinkan kulit untuk bernafas dan tidak mungkin berkontribusi pada jerawat.

Artikel Terkait: Daya Tarik Wisata Pura Tirta Empul Bali

Dan jangan lupa untuk melembabkan seluruh tubuh Anda juga. “Untuk tubuh selama musim dingin, saya sarankan menggunakan krim kental yang keluar dari botol atau tabung dibandingkan dengan pompa,” kata Wesley. “Lotion yang keluar dari pump cenderung lebih encer dan lebih encer, sehingga seringkali menguap begitu saja dari permukaan kulit setelah aplikasi dan tidak cukup kental dan melembapkan.”

Sedangkan untuk bibir Anda, balsem pelembab (seperti petroleum jelly atau salep lain) dapat membantu menyembuhkan bibir kering dan pecah-pecah dan mencegahnya pecah-pecah, menurut AAD.