Apakah Minuman Energi Buruk untuk Kesehatan Jantung?

Minuman energi mengandung lebih dari tiga hingga lima kali jumlah kafein yang ditemukan dalam satu kaleng soda. Popularitas minuman ini telah meroket sejak pertama kali diperkenalkan ke pasaran, dan dengan popularitas ini, pengawasan meningkat. Masalah irama jantung, tekanan darah tinggi, dan dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, serangan jantung telah dikaitkan dengan minuman ini.

Catatan Tenaga Minuman Energi Jumlah Kunjungan ER

Menurut laporan yang dihimpun oleh Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental, kunjungan ER karena konsumsi minuman energi meningkat dua kali lipat dari tahun 2007 hingga 2011. Gejala termasuk detak jantung yang cepat, dehidrasi, kecemasan, insomnia, dan gagal jantung adalah keluhan utama yang terkait dengan kunjungan ER ini. Kunjungan dihitung termasuk kasus di mana minuman energi dikonsumsi sendiri dan dikombinasikan dengan alkohol, obat-obatan terlarang, atau obat-obatan seperti Adderall dan Ritalin.

Apa Sebenarnya Minuman Energi Itu?

Minuman energi adalah minuman yang dipasarkan untuk meningkatkan kinerja mental dan meningkatkan tingkat energi. Minuman berenergi merek terkenal mengandung kafein, suplemen herbal, vitamin, dan pemanis dalam dosis besar. Karena beberapa bahan yang termasuk dalam minuman ini dianggap sebagai suplemen makanan, FDA tidak mengatur keamanan atau kemanjurannya.

Kafein dalam Minuman Energi

Kafein adalah bahan umum dalam makanan di seluruh dunia. Ini biasanya ditemukan dalam kopi, teh, soda, dan coklat. Karena sudah sangat lumrah, kebanyakan orang tidak memandang kafein sebagai obat. Namun, kafein dapat mengubah kinerja. Kafein juga membuat ketagihan dan bisa sangat beracun. Kadar kafein yang aman bagi orang dewasa yang sehat adalah 2-4 cangkir kopi, tergantung kadar kafein dalam minuman tersebut. Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak sebaiknya tidak mengonsumsi minuman berenergi.

Tingkat kafein dalam minuman energi mungkin lebih tinggi dari jumlah yang tercantum. Karena tidak ada persyaratan hukum bagi minuman energi untuk mencantumkan kadar kafein, tidak ada kewajiban bagi perusahaan untuk memastikan tingkat yang tercantum pada label sudah benar.

Risiko Kardiovaskular Minuman Energi

Tingkat kafein yang tinggi dalam minuman energi terkait dengan:

• Palpitasi jantung
• Peningkatan Denyut Jantung
• Tekanan darah tinggi

Risiko yang terkait dengan meminum minuman berenergi diyakini lebih tinggi untuk individu yang memiliki kondisi medis tertentu. Penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua kelainan jantung ditemukan selama masa kanak-kanak. Cacat struktural dapat tetap tidak terdiagnosis hingga akhir masa kanak-kanak atau dewasa. Ada banyak kematian yang terkait dengan minuman energi karena individu memiliki kondisi kesehatan yang belum ditemukan yang menyebabkan gagal jantung.

Ada banyak kontroversi seputar minuman ini karena alasan yang bagus. Dalam kebanyakan kasus, orang dewasa sehat yang mengonsumsi minuman energi sesekali tidak akan mengalami masalah. Namun, jika Anda mengonsumsi minuman ini setiap hari, atau lebih dari satu minuman setiap hari, Anda mungkin ingin menemui dokter untuk mendiskusikan cara yang lebih sehat untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Saya Memiliki Pertanyaan Tambahan?

Jika Anda memiliki pertanyaan tambahan tentang minuman energi, penyedia layanan kesehatan utama Anda adalah titik awal yang sangat baik. Jangan takut untuk bertanya kepada mereka tentang mengonsumsi minuman berenergi. Kapan pun Anda memiliki pertanyaan kesehatan, percakapan dengan dokter Anda adalah kunci untuk membantu Anda menjadi Anda yang lebih baik dan lebih sehat.